Te invito a hacer esta práctica de Yoga Nidra. Es una meditación que promueve la relajación consciente. Tiene muchos beneficios y es una técnica muy utilizada en las terapias yóguicas porque ayuda a equilibrar todos los sistemas del cuerpo.
Te invito a hacer esta práctica de Yoga Nidra. Es una meditación que promueve la relajación consciente. Tiene muchos beneficios y es una técnica muy utilizada en las terapias yóguicas porque ayuda a equilibrar todos los sistemas del cuerpo.